苏州个人公积金是指在苏州地区，雇佣单位与职工按照一定比例共同缴纳的一种社会保障制度。个人公积金的缴存和提取都需要遵循一定的规定和流程。

1. 缴存比例：根据国家规定，苏州个人公积金的缴存比例是单位和个人各缴存基数的10%。其中，单位缴存基数为职工上年度月平均工资，个人缴存基数为职工当前月工资。

2. 缴存方式：个人公积金的缴存由雇佣单位负责代扣代缴，同时职工自己也需要缴纳个人部分。单位会在每月工资发放前，根据职工工资和缴存比例计算应缴纳的公积金金额，从职工工资中扣除并缴至公积金账户。

3. 缴存时间：个人公积金的缴存时间为每月的工资发放日期前一至五个工作日内完成缴存。

4. 缴存基数调整：苏州个人公积金每年会根据职工平均工资的变动情况进行相应的调整，但调整幅度一般不超过上年度平均工资增长幅度的20%。

5. 公积金提取：职工可以在一定的条件下提取个人公积金，如购房、购车、子女教育、医疗等特定用途。提取公积金需要提供相关证明材料，并按照规定的程序进行申请和办理。

需要注意的是，个人公积金的缴存和提取都需要遵守相关法律法规，不得有政治、seqing、db和暴力等违法违规的行为。违反规定的行为将会受到相应的法律责任和处罚。