要更改社保tel号码，可以按照以下步骤进行：

1. 前往社保局：首先，您需要前往所在地的社保局办公地点。可以通过互联网搜索或咨询当地相关部门获得正确的地址。

2. 携带必要文件：在前往社保局之前，请准备好以下文件：有效身份证件（如身份证、护照等）、社保卡（如有）、社保号码、**等。

3. 咨询窗口：到达社保局后，咨询工作人员或前台接待员，告知您要更改tel号码的需求。他们会指导您到正确的窗口或办公室。

4. 填写申请表格：在指定的窗口或办公室，您将被要求填写一份更改社保tel号码的申请表格。请仔细填写所需的个人信息，确保准确无误。

5. 提供相关文件：除了填写申请表格外，您可能还需要提供其他文件，如身份证明文件、社保卡等。确保您携带了所有必要的文件，并将其交给工作人员。

6. 等待审核：提交申请后，您需要耐心等待工作人员审核您的申请。审核时间可能因地区和具体情况而异，通常需要一定的处理时间。

7. 确认更改：一旦您的申请得到批准，社保局将会通过tel、短信或邮件等方式通知您更改的结果。确保您按照他们的要求验证新tel号码。

请注意，以上步骤仅供参考，具体办理流程可能因地区和政策而有所不同。建议您在办理前事先咨询当地社保局或相关部门，以确保您按照正确的流程进行更改。