社保局上班考试主要包括笔试和面试两个环节。以下是详细的考试流程：

1. 笔试：

- 考试科目：一般包括行政能力测试、综合知识测试等。

- 考试内容：主要考察应聘者的行政能力、综合素质、专业知识等。

- 考试形式：选择题、填空题、简答题等。

- 考试时间和地点：根据招聘公告确定。

2. 面试：

- 面试方式：一般采用个人面试形式。

- 面试内容：主要考察应聘者的综合素质、沟通能力、应变能力、专业知识等。

- 面试形式：面试官会根据应聘者的简历、自我介绍等提问，并进行情境模拟、案例分析等。

- 面试时间和地点：根据招聘公告确定。

3. 考试结果：

- 笔试成绩：一般会在考试结束后一段时间内公布，公布方式可能是通过guanfangwebsite或邮件通知。

- 面试成绩：一般会在面试结束后一段时间内公布，公布方式可能是通过guanfangwebsite或邮件通知。

- 总成绩评定：根据笔试和面试成绩综合评定应聘者的综合排名。

- 录取通知：社保局会通过guanfang渠道或tel通知录取的应聘者。

需要注意的是，应聘者在准备考试时，应重点关注社保局相关的政策法规、业务知识，了解社保相关的工作职责和业务流程，同时注重提升自己的行政能力和综合素质。避免在准备过程中参考或使用与政治、seqing、db和暴力等内容相关的资料，以保证考试结果的合规性。