当玩期货赔了10万时，以下是一些可能的解决方案：

1.冷静分析：首先，要冷静下来，不要因为损失而陷入恐慌或情绪化的状态。回顾自己的交易决策，分析导致亏损的原因，包括市场趋势、研究不足、错误的交易策略等。

2.止损措施：在期货交易中，止损是一项重要的风险管理工具。如果还没有设定止损订单，应该立即采取措施，以避免进一步的损失。

3.寻求专业帮助：如果自己对期货市场缺乏经验或知识，可以寻求专业人士的帮助，如金融顾问、期货经纪人或投资顾问。他们可以提供专业意见和指导，帮助你规划下一步的行动。

4.调整交易策略：根据亏损的原因进行调整交易策略。可能需要重新评估市场趋势、改进技术分析能力、学习更有效的交易策略等。期货市场是高风险的，需要不断学习和改进。

5.控制风险：制定风险管理计划是非常重要的。这包括设定适当的止损点、合理分配资金、避免过度交易等。控制风险可以帮助减少亏损的规模，保护投资资金。

6.重新评估投资目标：如果亏损超出了自己承受的范围，需要重新评估自己的投资目标和风险承受能力。可能需要调整投资组合，降低风险或寻找其他投资机会。

7.继续学习：投资是一个不断学习和成长的过程。亏损是一种教训，通过总结经验教训，学习更多关于期货市场的知识和技巧，可以提高自己的交易能力和决策水平。

总之，当玩期货赔了10万时，需要冷静面对，并采取相应的措施来应对亏损。重要的是要学会从错误中吸取教训，并不断提高自己的交易技能和风险管理能力。