区分阴日阳日是根据中国农历的阴阳历法来判断的，以下是详细的概述：

1. 阴阳历法简介：

中国农历采用了阴阳历法，将一年分为12个月，每个月有29或30天。农历中有阴历和阳历之分，阴历是以月亮的运行周期为基础，阳历是以太阳的运行周期为基础。农历中还有一个月份叫闰月，是为了调整阴阳历法与太阳历法的差异而设立的。

2. 阳历和阴历的特点：

阳历是以太阳为基准，每年都有365天，平年2月份有28天，闰年2月份有29天。阳历的特点是每个月的天数不一样，每个月的第一天和最后一天都有固定的日期。

阴历则是以月亮为基准，每个月的天数不固定，有的是29天，有的是30天。每个月的第一天和最后一天都不固定，以阴历的第一天为新月，以阴历的最后一天为满月。

3. 区分阴日阳日的方法：

- 通过阳历日期：阳历日期是每年都固定的，可以通过查看阳历日期来判断当天是阴历还是阳历。阳历日期的特点是每个月的天数不一样，每个月的第一天和最后一天都有固定的日期。如果当天是阳历的第一天，那么就是阳日；如果当天是阳历的最后一天，那么就是阳日。

- 通过阴历日期：阴历日期的特点是每个月的天数不固定，每个月的第一天和最后一天都不固定。可以通过查看阴历日期来判断当天是阴历还是阳历。如果当天是阴历的第一天，那么就是阴日；如果当天是阴历的最后一天，那么就是阴日。

- 通过农历节气：农历节气是指太阳经过黄道上的一些特定位置时所确定的节日，例如春节、清明节等。农历节气可以作为判断阴阳日期的参考。如果当天是农历节气，那么就是阳日；如果当天不是农历节气，那么就是阴日。

需要注意的是，为了准确判断阴阳日期，最好使用可靠的农历日历或者手机应用来查询。