如果持有xyk欠债45万，并且希望通过分期还款来解决这个问题，以下是一些可能的方法与步骤：

1. 与银行contact：首先，与持有xyk的银行contact，并解释自己的财务困境。向银行说明欠款的金额，并表达您的意愿通过分期还款来解决这个问题。

2. 协商分期还款计划：与银行讨论分期还款计划的细节。这可能包括分期的期限、每期的还款金额以及利率等。尽量选择一个能够负担得起的还款计划，以确保您能够按时还清欠款。

3. 签署协议：一旦与银行达成一致，确保将协议的细节以书面形式记录下来，并双方签字确认。这将确保双方都了解并同意还款安排。

4. 按时还款：按照协议的要求，按时还款。遵守还款计划是非常重要的，以避免进一步的利息和滞纳金。如果您因某种原因无法按时进行还款，请及时与银行contact，解释情况，并尽快寻找解决方案。

5. 节制开支：为了能够按时还款，可能需要调整个人的支出。制定一个预算，确保每月有足够的资金来偿还xyk欠款，并尽量避免额外的债务。

6. 寻求专业帮助：如果您觉得自己无法独自解决这个问题，可以考虑咨询专业金融顾问或债务咨询机构。他们可以为您提供有关如何管理债务和制定还款计划的建议。

请注意，以上提供的信息仅供参考，并且具体的还款安排可能因个人情况和银行政策而有所不同。因此，最好与持有xyk的银行直接沟通，以获取准确的信息和建议。