新三板公司股权的退出方式主要有以下几种：

1. 转让股权：股东可以选择将所持有的股权转让给其他投资者或公司。这种方式可以通过公开招标、协商转让或者股权交易中心等渠道进行。

2. 上市：新三板公司可以选择通过IPO（首次公开发行）或借壳上市的方式，将股权转变为上市公司的股票。这需要公司满足一定的上市条件，如盈利能力、规模等要求。

3. 资本退出：股东可以通过向其他投资者出售股权，获得资本回报。这种方式通常是通过提供融资机会给其他投资者，如风险投资基金、私募股权基金等。

4. 并购重组：公司可以通过与其他公司进行合并或收购，将股权转变为被收购公司的股权或现金。这种方式通常需要进行谈判和尽职调查等程序。

5. 股权回购：公司可以回购自己的股权，将股东的股权转化为现金。这种方式通常需要公司有足够的资金来回购股权。

需要注意的是，新三板公司股权的退出并不像在主板市场上那样流动自由，因此股东在选择退出方式时需要考虑市场流动性、估值、税务等多方面因素。同时，退出的过程也需要遵循相关法律法规和监管要求。